Ne plus attraper tous les rhumes et autres virus qui traînent. Eviter peut-être certaines allergies.
Il n'y a pas de rationnel médical à ce programme, il n'est qu'empirique.
La prise est quotidienne.
Les mélanges de vitamines contiennent de la vitamine C, vous pouvez en prendre en plus : 1g/jour pour un adulte. Ce n'est pas grave de dépasser les doses de vitamine C. Pour le reste, ne pas dépasser les quantités indiquées par les fabriquants.
La plupart des produits sont disponibles ici : https://www.amazon.fr/stores/page/EED01F1C-8867-41A1-85F1-BA85E7954C25
ou sur https://www.bulk.com.
Les liens ne sont pas sponsorisés, achetez où vous voulez.
commencer en septembre
ne pas acheter trop de quantité (notamment en ce qui concerne les produits en poudre)
Vitamine C
Gelée royale
Vitamine D : ampoule, une seule prise
Vitamine C
Mélange d’autres vitamines : B6, B9, B12
Vitamine C
Huile de foie de morue (capsules)
Vitamine C
Spiruline
Vitamine C
Alternance : Spiruline, Magnésium marin, Pollen en poudre
Recommencer l'année suivante.